<option id="wedq1"></option>
  • <track id="wedq1"></track><track id="wedq1"></track><menuitem id="wedq1"></menuitem>
    <menuitem id="wedq1"><dfn id="wedq1"><menu id="wedq1"></menu></dfn></menuitem>

    <progress id="wedq1"><menuitem id="wedq1"></menuitem></progress>
    <bdo id="wedq1"><dfn id="wedq1"></dfn></bdo>
    1. <track id="wedq1"></track>
      當前位置: 首頁 >> 運動養生 >> 跑步

      跑步時出現這幾種信號,一定要當心

      時間:2021-03-25 瀏覽量:1次

      跑步原本是一種很好的健身方式,但是如果不注意的話,也可能出現問題哦,跑步猝死就是最嚴重的一種,這是怎么回事?其實發現這樣的現象的大多因為心臟的問題——冠心病、心律失常、先天性心臟病等。其實,很多人平時即使有不舒服,也不覺得是心臟問題,最后卻發現了悲劇。所以大家跑步時出現這幾種信號,一定要當心

      跑步時出現這幾種信號,一定要當心

      信號1: 胸部壓迫感+運動后加重

      胸部有壓迫感,就是胸悶。

      它會在運動后(包括快走、上樓梯)以及情緒激動后加重。

      悶,多代表心臟供血不足——給心臟提供血液的冠狀動脈出問題了。

      嚴重胸悶,是冠心病的征兆。

      若是運動后胸悶緩解了,就不用擔心,因為冠心病的胸悶一定不會在運動后減輕。

      另外,跑步時出現胸悶要盡快看醫生,別以為休息一下就能好。

      怎么辦?

      做活動平板運動試驗,各大醫院都有。

      在類似跑步機上的儀器上跑步,檢測運動時的心率,并記錄心電圖。

      跑步時間一般不超過10分鐘,有專人在旁監護,如果跑的過程中,心臟不舒服了,就會被喊停。

      之后,將跑的時長、跑到多少心率會有不適等指標綜合起來,判斷心肌是否缺血。

      信號2: 心悸、心慌

      心悸、心慌,在激動、勞累時發作——這是心律失常的常見癥狀。

      平常人勞累也有心悸心慌感,但不會十分難受。

      跑馬拉松時,人處于應激狀態,突然的心跳紊亂可造成猝死,這是心律失常猝死的原因。

      但心律失常造成惡性后果的不多,造成猝死的多數有器質性心臟病。

      怎么辦?

      做動態心電圖檢查——在前胸貼7個電極,記錄一個人在24小時日常生活狀態(正常吃喝拉撒睡,不能劇烈運動)下的心電波形。

      信號3: 先天的,無明顯癥狀

      還有的人,心臟存在先天性結構問題,絕大部分早期沒有癥狀,平時也沒覺得不舒服。

      怎么辦?

      如果擔心跑馬拉松出意外,就去心內科報一次到。

      找醫生聽診,多數就能發現問題。

      如有必要,可以做心臟彩超檢查。

      萬一真有問題,仍然可以日常鍛煉,只要不做高強度對抗性運動便是。


      友情鏈接
      APP